SV Tora Berlin e.V.

Hier gibt es tolle Bewegungsangebote für ALLE. Vereins-Externe Menschen sind ebenso Herzlich Willkommen!!
Alle Natur-sport-Angebote und Anmeldedetails findet Ihr unter >> Angebote/Natur
Komm und halt dich fit UND das mit und an der frischen Luft.

SA 19.07. + 09.08.2025
Laufgruppe für Anfänger*innen & Wiedereinsteiger*innen

Trainer: Amir
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit:
11:00 – 13:00 Uhr

SO 06.07. + 19.07.2025
Nordic Walking

Trainerin: Daniela
Wo: Wuhlheide
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr = Technik & Walking

SO 27.07.2025
Waldparkour

Trainer: Gemy
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr

SA 02.08.2025
Laufgruppe mit Calisthenics

Trainer: Amir
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

SO 21.09.2025
Waldlauf mit Karate

Trainerin: Cindy
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr

***NEU NEU NEU *** Alle neu angelaufenen Kurse bei uns.
Probetraining jederzeit möglich, bitte um Voranmeldung!
Alle Mitglieder können unangemeldet zu den Kursen gehen.

Voranmeldung Probetraining:

****NEU**** Basketball

Montags, von 18:00 – 19:30 Uhr alle
Probetraining jederzeit möglich. Bitte anmelden!

Lust auf dribbeln?
Power dich richtig aus mit gleichgesinnten Menschen.

Geschwindigkeit und Kraft, sowie die Kunst den Ball, hoch oben ins Netz zu werfen sind genau dein Ding? Dann bring deinen Körper in Hochform und komm auf’s Spielfeld. Du bist zwischen mindestens 14 Jahre, hast schon Vorkenntnisse oder auch nicht und richtig Bock Basketball zu spielen?

Dieser Kurs ist für eine gemischte Gruppe und für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Alles was zählt bist du, dein Team und der Ball.

Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin – Hohenschönhausen

****NEU**** Gehfußball

Montags, von 19:30 – 20:30 Uhr alle Level
Bitte Voranmelden, auch Mitglieder!

Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin – Hohenschönhausen

Mobilität, Kondition & jede Menge FUN
Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

Beim Gehfußball musst du nicht rennen und trainierst trotzdem deine Kondition. Die Spielfläche ist kleiner, die Verletzungsgefahr schon durch die eingeschränkte Geschwindigkeit gering und trotzdem kannst du dich hier richtig auspowern und deine Fitness und dein Wohlbefinden steigern.

Nicht zu vergessen die Motivation die dich durch den Teamgeist anstecken wird, dein allerbestes zu geben.

Egal ob du einfach nicht mehr so fit bist, um 90min wild hin- und her zu hetzen oder eine körperliche Einschränkung hast, voll im Arbeitsleben stehst oder schon deine Rentenzeit genießt. Du bist hier sehr herzlich Willkommen. Auch egal ob du Männlein oder Weiblein bist, Profifußballer*in warst oder noch nie gegen den Ball gekickt hast, unser Trainer kriegt dich fit. Ganz oben stehen hier Gemeinsamkeit und die Gemeinschaft, eine tolle, bunte „Mann“schaft, Teamgeist und Mega viel Spaß.

Voranmeldung Probetraining:

****NEU**** Mallakhamb mit Teena & Neeraj

Ab 14 Juni, jeden Samstag 10:00 – 12:00 Uhr

Entdecke Mallakhamb – Indiens spektakuläre Pole- & Rope-Athletik!
Ganzkörper-Workout | Flexibilität & Balance | Fokus & Selbstbewusstsein

Erlebe die dynamische Verbindung aus Pole- und Rope-Akrobatik, Yoga und Calisthenics.
Mallakhamb, ein Jahrhunderte altes Trainingssystem aus Indien, stärkt jede Muskelgruppe, schult Koordination & Konzentration und lässt Kinder wie Erwachsene über sich hinauswachsen.

Ort: Grundschule am Traveplatz, Jessnerstraße 24, 10247 Berlin
Alter: ab 6 Jahren, für Kids & Erwachsene
Trainer:innen: Teena & Neeraj (zertifizierte Mallakhamb-Coaches aus Indien)

****NEU**** Yoga mit Teena

Donnerstags, von 18:00 – 19:30 Uhr alle Level
Thalia Grundschule – Neue Sporthalle (groß)
Alt-Stralau 34, 10245 Berlin – Friedrichshain

Hier kannst du verschiedene Yogatechniken ausprobieren
In unseren Yoga-Workshops kannst du nicht nur verschiedene Yogastile ausprobieren, sondern ganzheitlich eintauchen mit Meditation und Atemtechniken

****NEU**** Calisthenics Indoorkurs mit Amir

Montags, von 19:30 – 20:30 Uhr alle Level ab 16 Jahre
Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin Hohenschönhausen

Nutze die Power des eigenen Körpergewichts.
Perfekt für Kraftaufbau, Körperhaltung und Beweglichkeit.
Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, das auf Eigengewichtübungen basiert.
Keine Vorkenntnisse nötig! Der Kurs ist speziell für Anfänger*innen konzipiert.
Bitte eigene Matte mitbringen.

****NEU**** BodyShape & BodyAktiv mit Amir

Montags, von 18:00 – 18:45 Uhr alle Level ab 16 Jahre
Stretching & BodyBalance
Montags, von 18:45 – 19:30 Uhr alle Level ab 16 Jahre
BodyAktiv
Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin Hohenschönhausen

Verbessere deine Kraft, Flexibilität und Balance – egal, ob du Anfänger*in bist oder deine Fitness auf das nächste Level bringen möchtest.
Im ersten Kurs bekommst du ein ausgiebiges Stretching und viele Mobilitäts- und Dehnübungen zur Förderung deiner Flexibilität.
Im zweiten Kurs profitierst du vom ersten Kurs als extra Warmup! 🙂
Hier geht es jetzt zur Sache. Für alle die sich richtig auspowern und ihre Tiefenmuskulatur im ganzen Körper in Schwung bringen wollen.
Bitte eigene Matte mitbringen.

Voranmeldung Probetraining:

****NEU**** Fußball für Jugendliche und Erwachsene mit René

Mittwochs, von 18:00 – 19:00 Uhr alle Level ab 14 Jahre
Brodowin Grundschule – alte Sporthalle (vorne)
Liebenwalder Str. 23, 13055 Berlin – Hohenschönhausen

Kick dich fit und nutze die Motivation von Teamgeist

Wir freuen uns mit diesem Kurs in den Bereich Jugend- und Erwachsenentraining einzusteigen. Für alle Eltern eine Chance mit Ihren Teens gemeinsam Zeit im Teamsport zu verbringen und sich gegenseitig in Taktik und Technik zu unterstützen. Aber auch Menschen, die Lust haben Fußball im Freizeitbereich als Fitnessbereicherung zu nutzen sind hier gut aufgehoben. Wir machen eine gemischte Gruppe mit Mädchen und Jungs, Frauen und Männern!

Voranmeldung Probetraining:

****NEU**** FRAUEN Boxen mit Ania

Montags, von 18:00 – 19:30 Uhr alle Level ab 12 Jahre
Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin – Hohenschönhausen
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Mittwochs, von 17:00 – 18:00 Uhr ohne Vorerfahrung
Mittwochs, von 18:00 – 19:00 Uhr schon Vorerfahrung
Vincent-van-Gogh-Schule
Wustrower Str. 26, 13051 Berlin- Hohenschönhausen

Vereinige Kraft, Geschicklichkeit, Ausdauer & Technik: Lerne Boxen! Für Mädchen, Frauen, FLINTA
Boxen ist Power, Technik und Leidenschaft. Ich will, dass du mit Spaß an deine Grenzen gehst, Kraft und Ausdauer aufbaust und spürst, wie stark du wirklich bist. Wir trainieren intensiv, technisch sauber und mit echter Leidenschaft fürs Boxen.
Wenn möglich bitte mitbringen: Boxhandschuhe, Bandagen, Mundschutz, Springseil.

Sport & Bewegung in der Natur

Kostenfreie Workshops & Neue Kurse

neueste Natursportangebote

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