Einladung zur diesjährigen Mitgliederversammlung


Hiermit laden wir alle erwachsenen Mitglieder zu unserer diesjährigen Mitgliederversammlung ein. Sie findet am 24.04.2024 in der Sporthalle der Grundschule im Gutspark statt. Weitere Informationen können Sie der PDF-Datei entnehmen. 
Ihr SV Tora Berlin e.V.

Natur-Parkour / Waldfitness auch für Nichtmitglieder


Wann: Sonntag 14.04.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo: Landschaftspark Herzberge // Tram, Ev. Krankenhaus KEH

Zielgruppe: ab 16 Jahren UND alle die sich fit genug fühlen
Preis: Mitglieder kostenfrei // 10€ für Nicht-Mitglieder // 5€ ermäßigt Schüler & Studenten

Anmeldeschluß ist der 12.04.2024.

Seminar für naturliebende, sportbegeisterte und bewegungsfaszinierte Menschen. Entdecke die Möglichkeiten die dir die urbane Parklandschaft bietet um deinen Körper in Kombination mit deinem Eigengewicht und den natürlichen „Fitnessgeräten“ herauszufordern und in Form zu bringen. Hier ist deine Fantasie, deine Ausdauer und manchmal auch dein Mut gefragt!

Ganz nebenbei erlebst du die Kraft des Draußenseins sowie den Spaß und die Motivation in der Gruppe!!!

Unser Bewegungsraum wird zu einem natürlichen Calisthenics Park. Hier vermischen sich sportliche und akrobatische Elemente aus den Bereichen Waldlauf, Parkour, Eigengewicht-Übungen (Calisthenics) und Wild-Movement!

Ein umgestürzter Baumstamm kann gleichzeitig zu einem Hürdenlauf, einem Liegestützelement, einem Sprungelement oder gar zu einem Handstandbalanceakt werden. Eine wilde Wurzel kann mobilisieren, abgefallende Äste können zu Hantelstangen oder Wurfelementen werden, zwei nahestehende Bäume können eine imaginäre Climbing-Treppe sein oder ein stabiler Ast ist dein Favorit für die 101 Klimmzüge die du heute schaffen wolltest.

Der Trainer ist hier dein Begleiter und gibt Impulse, Inspiration und Hilfestellung, aber grundsätzlich gilt: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Gegenseitige Inspiration ist erwünscht und wird gern gemeinsam umgesetzt.

Sein Motto: „Neue Bewegungen im Raum der Außenwelt erkunden, um mit der Zeit Veränderung im Körper UND Geist zu finden.“

Körperliche Grundvoraussetzung:
– sport- und bewegungsbegeistert
– Grundfitness, regelmäßige  sportliche Aktivitäten
– vorhandene Ausdauer und Kraft
– Lust auf Laufen und Fitness durch Einsatz von Körpereigengewicht

Seminar: LittleBigAkro


Partnerakrobatik für Klein & Groß am 20.04.2024

Zielgruppe: für Kinder von 3–9 Jahren (zusammen mit einer erwachsenen Begleitung)

Wann & wie viel:
Gruppe 1 für Kinder von 3-5 Jahren / / Start 12:30 Uhr // Zutritt ab 12:15 Uhr
Preis: 25€ pro Paar (-5€ Rabatt für Mitglieder) 
Gruppe 2
für Kinder von 6-9 Jahren // Start 14:00 Uhr // Zutritt ab 13:45 Uhr
Preis: 30€ pro Paar (-5€ Rabatt für Mitglieder)

Wo: Turnhalle Jane-Goodall-GS / Scharnweberstr. 19, 10247 Berlin
Trainerin: Franziska Pack

Bitte spätestens bis zum 12.04.2024 anmelden: Anmeldeformular

Flyer als PDF

Willst du gemeinsam mit (d)einem Kind akrobatische Figuren lernen, bewegen und fliegen?
Mit LittleBigAkro erforschen wir gemeinsam die Schwerkraft – und wie wir sie überlisten können!

Nach einem spielerischen Aufwärmen lernt ihr Figuren aus der Partnerakrobatik wie z.B. Flieger, auf den Schultern oder den Händen stehen und ganz einfache Mini-Saltos. Durch das besondere Kräfteverhältnis von Klein und Groß könnt ihr schnell Erstaunliches erreichen!

Bitte mitbringen:
– bequeme & warme Trainingskleidung
– Getränke in Trinkflaschen 

Wir freuen uns auf euch!

Nordic Walking Kurs


Am Sonntag den 21.04.2024 gibt es ein Seminar mit den Kursen: Technik erlernen & Anwenden beim gemeinsamen Walken
Zielgruppe: Erwachsene
Preis: Mitglieder kostenfrei / Nicht-Mitglieder: 10€ pro Termin
Technikkurs: 11:00 – 12:30 Uhr
Treffpunkt: S-Bahnhof Treptower Park (Parkseite hinten am Wasser an der Stern- und Kreisschiffahrt) 

Walkingkurs: 14:00 – 15:30 Uhr
Treffpunkt: Plänterwald an der Abteibrücke, die zur Insel der Jugend rüber führt

Technikkurs: Hier wirst Du die Nordic Walking Technik erlernen und ausgiebig üben. Danach bist Du bereits in der Lage selbstständig Deine Nordic Walkings durchzuführen.
Nordic Walking: Hier walken wir durch den schönen herbstlichen Plänterwald, genießen die Natur und üben und verbessern dabei unsere Technik.
Hinweis für Nordic Walker:innnen mit Vorkenntnissen: Wenn Du bereits technische Vorkenntnisse hast, kannst Du Dich gerne direkt zum gemeinsamen Walking anmelden. Es besteht auch die Möglichkeit nur den Termin zum Erlernen der Technik zu besuchen.
Achtung: Anmeldungen werden nur bis mind. 2 Tage vorher angenommen, sofern noch Plätze frei sind. Wir haben begrenzt die Möglichkeit Nordic Walking Stöcke auszuleihen.
Pause zwischen den Kursen: Am Treptower Park und auch am Plänterwald gibt es Einkehrmöglichkeiten zum Aufwärmen und Stärken.
Diesmal wollen wir den Klipper (Segelschiffrestaurant) „unsicher“ machen. Der Zenner Biergarten bietet sich auch an. 

Seminar: Karate-Waldlauf auch für Nichtmitglieder


Wann: Sonntag 28.04.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo:  im Plänterwald  // Treffpunkt: S-Bahnhof Treptower Park (Parkseite am Wasser)

Zielgruppen:
Erwachsene, Jugendliche & Familien mit Kindern ab 6 Jahren, keine Karate-Vorerfahrung notwendig
Preis: kostenfrei für ALLE
Strecke: ca. 4 km Laufstrecke + 3 integrierte Karate Trainingseinheiten

  • Suchst du eine sportliche Gemeinschafts-Aktivität für deine Familie?
  • Sind dir deine Laufrunden allein zu langweilig geworden?
  • Hast du Lust auf was Neues und Freude an der Bewegung in Gemeinschaft?
  • Bist du offen fürs Erlernen neuer Bewegungsabläufe von Armen und Beinen?
  • Magst du deine Koordinationsfähigkeit fördern und dadurch auch dein Gehirn mit trainieren?
  • Bist du gerne in der Natur und liebst es den Einklang von Körper und Geist zu spüren?

Dann sei dabei bei unserem Karate-Waldlauf.

Herzlich Willkommen sind Hobbyläufer und Familien mit Lust auf gemeinschaftliche Bewegung in der Natur sowie Interesse an der Schulung der eigenen Koordinationsfähigkeit durch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe in Form von ersten Karate-Grundtechniken.

Bei diesem Seminar werden nicht nur eure Ausdauer, sondern auch eure Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit trainiert und eure Motorik und das Gleichgewicht geschult. So verbessert sich die ganze Körperhaltung und das Risiko für Verletzungen wird verringert.

Hinweis: Bitte tragt bequeme Joggingbekleidung und Joggingsschuhe die dreckig werden dürfen. Bringt euch bestenfalls eine kleine Flasche Wasser/Tee mit.

Anmeldeschluss ist der 25.04.2024. Bitte gebt rechtzeitig Bescheid, falls ihr doch nicht teilnehmen könnt und gebt damit anderen eine Chance stattdessen dabei zu sein.

Werde Trainer:in beim SV Tora Berlin e.V.


Du bist engagiert, zuverlässig und emphatisch? 
Du hast Lust junge Menschen zu fördern und zugleich bei einem gemeinnützigen Verein tätig zu werden? 

Wir suchen derzeit vor allem in folgenden Sportarten Trainer:innen:

      • Eltern-Kind-Sport (2 bis 6 Jahre)
      • Kindertanz (Grundschule)
      • Fußball (Grundschule)
      • Parkour (Grund- und Oberschule).

Deine Aufgaben:
Die selbstständige Leitung von Sportgruppen.

Was du mitbringen solltest:
 
      • gerne Vorkenntnisse in der Arbeit mit Kindern
      • auch ein Quereinstieg ist möglich
      • Spaß & Freude im Umgang mit Kindern
      • Zuverlässigkeit, Eigeninitiative & Motivation

Wir bieten dir:
eine sehr gute, auf die Qualifikation bezogene Bezahlung und eine sinnstiftende Tätigkeit.

Bei Interesse freuen wir uns auf deine Bewerbung (Lebenslauf, kurzes Anschreiben, ggf. Zertifikate) per E-Mail an
Wir freuen uns schon dich persönlich kennenzulernen!

Osterspaziergang in der Wuhlheide


Wann: Ostermontag 01.04.2024
Uhrzeit: 
13:00 – ca. 16:00 Uhr
Wo: S-Bahnhof Wuhlheide oben auf dem kleinen Parkplatz an der Bushaltestelle 
Adresse: Köpenicker Str. / Rudolf-Rühl-Allee

Wer: Familienaktivität
Preis: Kuchen // Kekse 😉
Fragen an:
Anzahl: maximal 10 Familien // ca. 35 Personen
Anmeldung:
hier per Formular

Lasst uns zusammen durch die Wuhlheide strohmern und gemeinsam den Frühling und den Ostermontag genießen.
Willkommen sind alle naturliebenden Familienkonstellationen und Menschen mit Lust auf Aktivitäten mit Kindern. Unser Spaziergang wird zwischen 2-3 Stunden dauern und dabei wollen wir spielen, toben, suchen und quatschen. Als Teilnahmeleistung freuen sich alle über Kuchen oder Kekse.

Mehr Infos hier

Vereinsaktivität: Osterspaziergang


Wann: Ostermontag 01.04.2024
Uhrzeit: 
13:00 – ca. 16:00 Uhr
Wo: S-Bahnhof Wuhlheide oben auf dem kleinen Parkplatz an der Bushaltestelle 
Adresse: Köpenicker Str. / Rudolf-Rühl-Allee

Wer: Familienaktivität
Preis: Kuchen // Kekse 😉
Fragen an:
Anzahl: maximal 10 Familien // ca. 35 Personen
Anmeldung:
hier per Formular

Lasst uns zusammen durch die Wuhlheide strohmern und gemeinsam den Frühling und den Ostermontaggenießen. Willkommen sind alle naturliebenden Familienkonstellationen und Menschen mit Lust auf Aktivitäten mit Kindern

Unser Spaziergang wird zwischen 2-3 Stunden dauern und dabei wollen wir spielen, toben, suchen und quatschen. Und… April, April, der macht doch was er will! Genau!!! Bitte sorgt dafür, dass ihr alle warme und bequeme Kleidung anhabt (ggf. Regenschutz).

Als Teilnahmeleistung freuen sich alle über Kuchen oder Kekse. Diese wollen wir dann unterwegs gemeinsam teilen und verputzen. Damit alles unkompliziert bleibt, bringt bitte nur Kuchen mit, den ihr ohne Aufwand tragen könnt und den alle ohne Teller und Besteck mampfen können.
Bringt euch ebenso – bestenfalls warme – Getränke in Trinkflaschen mit.

Für die Umsetzung von Natur-Spielen und österlichen Such-Freuden für die Kinder bekommt ihr noch Infos bei der Anmeldung.

Wir kommen gegen Ende am „Haus der Natur und Umwelt“ vorbei. Dort könnt ihr überlegen, ob ihr – in Selbstorganisation – noch Lust auf Ausstellung, Pommes oder Streichelzoo habt. Hier Infos zum Haus: https://hnu-berlin.de

Neuer Kurs: Selbstverteidigung in Friedrichshain


Kung Fu & Selbstverteidigung

Das Training der Sektion Kung Fu und Selbstverteidigung umfasst neben klassischen Formen, Abwehrtechniken und Fallübungen auch Elemente andere Kampfsportarten wie Judo, Jiu-Jitsu, Eskrima und Kendo sowie Akrobatik und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Das Training ist in allen Aspekten auf den Zweikampf ausgelegt und in der Regel konditionell fordernd, weshalb eine Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich ist.
Interessenten können jederzeit für ein Probetraining vorbeikommen. Leichte Sportbekleidung ohne Schuhe sind ausreichend.

Freitags, 17:30 – 19:30 Uhr
Ludwig-Hoffmann-Grundschule
Lasdehner Str. 21, 10243 Berlin

Selbstverteidigung & Boxen


Boxen & Selbstverteidigung
Immer Mittwochs im Friedrichshain
19:00 – 21:00 Uhr

Boxen
Immer Samstags im Friedrichshain
10:00 – 12:00 Uhr

ab 12 Jahre alle Altersstufen / Für Anfänger + Fortgeschrittene
>>mehr infos

Neues Angebot: Kickboxen


kickboxen

Samstags im Friedrichshain
12:00 – 14:00 Uhr

Dienstags in Lichtenberg
17:00 – 19:00 Uhr

ab 12 Jahre alle Altersstufen / für Anfänger + Fortgeschrittene 
>>mehr infos