Qigong

Ruhe finden und Kraft entfalten

Unser Trainer Oliver Spott ist vom deutschen Dachverband Qigong und Taijiquan zertifiziert.
Ziel des Qigong-Unterrichts ist es, „Ruhe zu finden und Kraft entfalten“.
In unserem Kurs werden hauptsächlich folgende Formen trainiert:

  • Wu Qin Xi - "Das Spiel der fünf Tiere"
  • 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong nach Prof. Guorui
  • Can Si Gong - "Seidenfaden-Qigong"
Qigong schult auf sanfte Weise Balance, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Es fördert die Körperwahrnehmung sowie geistige Präsenz und die Fähigkeit, tief zu entspannen.