Seminar: Natur-Parkour / Waldfitness


Wann: Sonntag 14.04.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo: Landschaftspark Herzberge // Tram, Ev. Krankenhaus KEH

Zielgruppe: ab 16 Jahren UND alle die sich fit genug fühlen
Preis: Mitglieder kostenfrei // 10€ für Nicht-Mitglieder // 5€ ermäßigt Schüler & Studenten

Anmeldeschluß ist der 12.04.2024.

Seminar für naturliebende, sportbegeisterte und bewegungsfaszinierte Menschen. Entdecke die Möglichkeiten die dir die urbane Parklandschaft bietet um deinen Körper in Kombination mit deinem Eigengewicht und den natürlichen „Fitnessgeräten“ herauszufordern und in Form zu bringen. Hier ist deine Fantasie, deine Ausdauer und manchmal auch dein Mut gefragt!

Mehr Infos hier…

Natur-Parkour / Waldfitness auch für Nichtmitglieder


Wann: Sonntag 14.04.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo: Landschaftspark Herzberge // Tram, Ev. Krankenhaus KEH

Zielgruppe: ab 16 Jahren UND alle die sich fit genug fühlen
Preis: Mitglieder kostenfrei // 10€ für Nicht-Mitglieder // 5€ ermäßigt Schüler & Studenten

Anmeldeschluß ist der 12.04.2024.

Seminar für naturliebende, sportbegeisterte und bewegungsfaszinierte Menschen. Entdecke die Möglichkeiten die dir die urbane Parklandschaft bietet um deinen Körper in Kombination mit deinem Eigengewicht und den natürlichen „Fitnessgeräten“ herauszufordern und in Form zu bringen. Hier ist deine Fantasie, deine Ausdauer und manchmal auch dein Mut gefragt!

Ganz nebenbei erlebst du die Kraft des Draußenseins sowie den Spaß und die Motivation in der Gruppe!!!

Unser Bewegungsraum wird zu einem natürlichen Calisthenics Park. Hier vermischen sich sportliche und akrobatische Elemente aus den Bereichen Waldlauf, Parkour, Eigengewicht-Übungen (Calisthenics) und Wild-Movement!

Ein umgestürzter Baumstamm kann gleichzeitig zu einem Hürdenlauf, einem Liegestützelement, einem Sprungelement oder gar zu einem Handstandbalanceakt werden. Eine wilde Wurzel kann mobilisieren, abgefallende Äste können zu Hantelstangen oder Wurfelementen werden, zwei nahestehende Bäume können eine imaginäre Climbing-Treppe sein oder ein stabiler Ast ist dein Favorit für die 101 Klimmzüge die du heute schaffen wolltest.

Der Trainer ist hier dein Begleiter und gibt Impulse, Inspiration und Hilfestellung, aber grundsätzlich gilt: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Gegenseitige Inspiration ist erwünscht und wird gern gemeinsam umgesetzt.

Sein Motto: „Neue Bewegungen im Raum der Außenwelt erkunden, um mit der Zeit Veränderung im Körper UND Geist zu finden.“

Körperliche Grundvoraussetzung:
– sport- und bewegungsbegeistert
– Grundfitness, regelmäßige  sportliche Aktivitäten
– vorhandene Ausdauer und Kraft
– Lust auf Laufen und Fitness durch Einsatz von Körpereigengewicht

Seminar: LittleBigAkro


Partnerakrobatik für Klein & Groß am 20.04.2024

Zielgruppe: für Kinder von 3–9 Jahren (zusammen mit einer erwachsenen Begleitung)

Wann & wie viel:
Gruppe 1 für Kinder von 3-5 Jahren / / Start 12:30 Uhr // Zutritt ab 12:15 Uhr
Preis: 25€ pro Paar (-5€ Rabatt für Mitglieder) 
Gruppe 2
für Kinder von 6-9 Jahren // Start 14:00 Uhr // Zutritt ab 13:45 Uhr
Preis: 30€ pro Paar (-5€ Rabatt für Mitglieder)

Wo: Turnhalle Jane-Goodall-GS / Scharnweberstr. 19, 10247 Berlin
Trainerin: Franziska Pack

Bitte spätestens bis zum 12.04.2024 anmelden: Anmeldeformular

Flyer als PDF

Willst du gemeinsam mit (d)einem Kind akrobatische Figuren lernen, bewegen und fliegen?
Mit LittleBigAkro erforschen wir gemeinsam die Schwerkraft – und wie wir sie überlisten können!

Nach einem spielerischen Aufwärmen lernt ihr Figuren aus der Partnerakrobatik wie z.B. Flieger, auf den Schultern oder den Händen stehen und ganz einfache Mini-Saltos. Durch das besondere Kräfteverhältnis von Klein und Groß könnt ihr schnell Erstaunliches erreichen!

Bitte mitbringen:
– bequeme & warme Trainingskleidung
– Getränke in Trinkflaschen 

Wir freuen uns auf euch!

Nordic Walking Kurs


Am Sonntag den 21.04.2024 gibt es ein Seminar mit den Kursen: Technik erlernen & Anwenden beim gemeinsamen Walken
Zielgruppe: Erwachsene
Preis: Mitglieder kostenfrei / Nicht-Mitglieder: 10€ pro Termin
Technikkurs: 11:00 – 12:30 Uhr
Treffpunkt: S-Bahnhof Treptower Park (Parkseite hinten am Wasser an der Stern- und Kreisschiffahrt) 

Walkingkurs: 14:00 – 15:30 Uhr
Treffpunkt: Plänterwald an der Abteibrücke, die zur Insel der Jugend rüber führt

Technikkurs: Hier wirst Du die Nordic Walking Technik erlernen und ausgiebig üben. Danach bist Du bereits in der Lage selbstständig Deine Nordic Walkings durchzuführen.
Nordic Walking: Hier walken wir durch den schönen herbstlichen Plänterwald, genießen die Natur und üben und verbessern dabei unsere Technik.
Hinweis für Nordic Walker:innnen mit Vorkenntnissen: Wenn Du bereits technische Vorkenntnisse hast, kannst Du Dich gerne direkt zum gemeinsamen Walking anmelden. Es besteht auch die Möglichkeit nur den Termin zum Erlernen der Technik zu besuchen.
Achtung: Anmeldungen werden nur bis mind. 2 Tage vorher angenommen, sofern noch Plätze frei sind. Wir haben begrenzt die Möglichkeit Nordic Walking Stöcke auszuleihen.
Pause zwischen den Kursen: Am Treptower Park und auch am Plänterwald gibt es Einkehrmöglichkeiten zum Aufwärmen und Stärken.
Diesmal wollen wir den Klipper (Segelschiffrestaurant) „unsicher“ machen. Der Zenner Biergarten bietet sich auch an. 

Seminar: Karate-Waldlauf


Wann: Sonntag 28.04.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo:  im Plänterwald  // Treffpunkt: S-Bahnhof Treptower Park (Parkseite am Wasser)

Zielgruppen:
Erwachsene, Jugendliche & Familien mit Kindern ab 6 Jahren, keine Karate-Vorerfahrung notwendig
Preis: kostenfrei für ALLE
Strecke: ca. 4 km Laufstrecke + 3 integrierte Karate Trainingseinheiten

Seminar für naturliebende, sportbegeisterte und bewegungsfaszinierte Menschen. Entdecke die Möglichkeiten die dir die urbane Parklandschaft bietet um deinen Körper in Kombination mit deinem Eigengewicht und den natürlichen „Fitnessgeräten“ herauszufordern und in Form zu bringen. Hier ist deine Fantasie, deine Ausdauer und manchmal auch dein Mut gefragt! 

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Seminar: Karate-Waldlauf auch für Nichtmitglieder


Wann: Sonntag 28.04.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo:  im Plänterwald  // Treffpunkt: S-Bahnhof Treptower Park (Parkseite am Wasser)

Zielgruppen:
Erwachsene, Jugendliche & Familien mit Kindern ab 6 Jahren, keine Karate-Vorerfahrung notwendig
Preis: kostenfrei für ALLE
Strecke: ca. 4 km Laufstrecke + 3 integrierte Karate Trainingseinheiten

  • Suchst du eine sportliche Gemeinschafts-Aktivität für deine Familie?
  • Sind dir deine Laufrunden allein zu langweilig geworden?
  • Hast du Lust auf was Neues und Freude an der Bewegung in Gemeinschaft?
  • Bist du offen fürs Erlernen neuer Bewegungsabläufe von Armen und Beinen?
  • Magst du deine Koordinationsfähigkeit fördern und dadurch auch dein Gehirn mit trainieren?
  • Bist du gerne in der Natur und liebst es den Einklang von Körper und Geist zu spüren?

Dann sei dabei bei unserem Karate-Waldlauf.

Herzlich Willkommen sind Hobbyläufer und Familien mit Lust auf gemeinschaftliche Bewegung in der Natur sowie Interesse an der Schulung der eigenen Koordinationsfähigkeit durch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe in Form von ersten Karate-Grundtechniken.

Bei diesem Seminar werden nicht nur eure Ausdauer, sondern auch eure Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit trainiert und eure Motorik und das Gleichgewicht geschult. So verbessert sich die ganze Körperhaltung und das Risiko für Verletzungen wird verringert.

Hinweis: Bitte tragt bequeme Joggingbekleidung und Joggingsschuhe die dreckig werden dürfen. Bringt euch bestenfalls eine kleine Flasche Wasser/Tee mit.

Anmeldeschluss ist der 25.04.2024. Bitte gebt rechtzeitig Bescheid, falls ihr doch nicht teilnehmen könnt und gebt damit anderen eine Chance stattdessen dabei zu sein.

Osterspaziergang in der Wuhlheide


Wann: Ostermontag 01.04.2024
Uhrzeit: 
13:00 – ca. 16:00 Uhr
Wo: S-Bahnhof Wuhlheide oben auf dem kleinen Parkplatz an der Bushaltestelle 
Adresse: Köpenicker Str. / Rudolf-Rühl-Allee

Wer: Familienaktivität
Preis: Kuchen // Kekse 😉
Fragen an:
Anzahl: maximal 10 Familien // ca. 35 Personen
Anmeldung:
hier per Formular

Lasst uns zusammen durch die Wuhlheide strohmern und gemeinsam den Frühling und den Ostermontag genießen.
Willkommen sind alle naturliebenden Familienkonstellationen und Menschen mit Lust auf Aktivitäten mit Kindern. Unser Spaziergang wird zwischen 2-3 Stunden dauern und dabei wollen wir spielen, toben, suchen und quatschen. Als Teilnahmeleistung freuen sich alle über Kuchen oder Kekse.

Mehr Infos hier

Vereinsaktivität: Osterspaziergang


Wann: Ostermontag 01.04.2024
Uhrzeit: 
13:00 – ca. 16:00 Uhr
Wo: S-Bahnhof Wuhlheide oben auf dem kleinen Parkplatz an der Bushaltestelle 
Adresse: Köpenicker Str. / Rudolf-Rühl-Allee

Wer: Familienaktivität
Preis: Kuchen // Kekse 😉
Fragen an:
Anzahl: maximal 10 Familien // ca. 35 Personen
Anmeldung:
hier per Formular

Lasst uns zusammen durch die Wuhlheide strohmern und gemeinsam den Frühling und den Ostermontaggenießen. Willkommen sind alle naturliebenden Familienkonstellationen und Menschen mit Lust auf Aktivitäten mit Kindern

Unser Spaziergang wird zwischen 2-3 Stunden dauern und dabei wollen wir spielen, toben, suchen und quatschen. Und… April, April, der macht doch was er will! Genau!!! Bitte sorgt dafür, dass ihr alle warme und bequeme Kleidung anhabt (ggf. Regenschutz).

Als Teilnahmeleistung freuen sich alle über Kuchen oder Kekse. Diese wollen wir dann unterwegs gemeinsam teilen und verputzen. Damit alles unkompliziert bleibt, bringt bitte nur Kuchen mit, den ihr ohne Aufwand tragen könnt und den alle ohne Teller und Besteck mampfen können.
Bringt euch ebenso – bestenfalls warme – Getränke in Trinkflaschen mit.

Für die Umsetzung von Natur-Spielen und österlichen Such-Freuden für die Kinder bekommt ihr noch Infos bei der Anmeldung.

Wir kommen gegen Ende am „Haus der Natur und Umwelt“ vorbei. Dort könnt ihr überlegen, ob ihr – in Selbstorganisation – noch Lust auf Ausstellung, Pommes oder Streichelzoo habt. Hier Infos zum Haus: https://hnu-berlin.de

Sichere dir deinen Gutschein für 4-Wochen-Gratis-Training noch bis zum 31.03.2024


Weihnachten ist zwar schon ein paar Wochen her, du hast aber noch immer die Möglichkeit unseren Weihnachtsgutschein zu verschenken. Oder mach dir damit doch direkt selbst ein Geschenk?

Du kannst den Gutschein bis zum 31.03.2024 einlösen. Dich erwarten 4 Wochen Gratis-Training in allen Kursen im Wert von 45 Euro. In der Registrierung kannst Du Dein gewünschtes Startdatum eingeben und du bekommst Deinen personalisierten Gutschein-Ausweis zurück gesendet, der Dir Zugang zu allen Kursen sichert. Einfach der Trainerin oder dem Trainer vorzeigen und „Sport frei!“

Bitte lade dir den PDF Flyer unten runter zum Weiterverschenken oder um den QR-Code, bzw. Link für die Registrierung zu benutzen.

Kostenfreie Workshops im August & September



Die Workshops sind kostenfrei – auch für Nicht-Mitglieder.
 

Bringt gerne Eure Familien oder Freundschaften mit! 

4 x Full-Body-Workout mit Grit 

Volle Kraft im ganzen Körper

Dieses Programm ist kurz, knackig und extrem effektiv! 

Ausgewählte Übungen straffen Deine Figur und kräftigen Deine gesamte Muskulatur.

Zu Beginn starten wir mit einem Mobilitäts-Warm-Up und dann geht’s richtig ab. 😉

Für einen gelungenen, runden Abschluss bekommst Du noch ein ausgiebiges Dehnungsprogramm.

Menschen jeden Alters sind willkommen.

Sei fit! Bleib in Form! Komm vorbei!

 

Freitag, 25.08. & 01.09.

18:45 – 19:30 Uhr

Grundschule am Traveplatz
Jessnerstr. 24 – 32, 10247 Berlin (Sporthalle)

 Berlin – Friedrichshain

Mittwoch, 20.09. & 27.09.
17:00 – 18:00 Uhr

Blumen Grundschule
Andreasstr. 52, 10243 Berlin (Sporthalle)

 Berlin – Friedrichshain

Voranmeldung unter:  

2 x Rücken-Fit-Spezial mit Lola

Kleine Muskeln mit großer Wirkung

In diesen ganzheitlichen Workshops geht es um Deine Rücken- und Bauchmuskulatur. Egal, ob Du vorbeugend etwas für Dich tun möchtest oder Du bereits Probleme mit dem Rücken hast. 

Komm gern vorbei und lass uns gemeinsam Deinen Rücken stärken. Ob als „Schreibtischtäter:in“ oder Spitzensportler:in, ob als kleines „Sportmuffelchen“ oder begeisterte Kursgänger:in – bei diesem Workshop lernst Du Deinen Körper und einige Muskeln neu kennen. 

Ich freu mich auf euch, Lola.

Kleine Rückenmuskeln

Die Kleinen sind oft die ganz Großen! Hier lernst Du, wie Du dich gut stabilisieren kannst und Deinen Rückenschmerzen die kalte Schulter zeigst.

Dienstag, 05.09.2023

18:00 – 19:00 Uhr

Selma-Lagerlöf-Grundschule
Wörlitzer Str. 31, 12689 Berlin (Sporthalle)

 Berlin – Marzahn

 


Schulter/Nacken

Sitzt Du auch viel am Schreibtisch? Dieser Workshop holt Dich raus aus Deinen schlechten Sitzgewohnheiten. Hier lernst Du Übungen, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. Damit Du Dich ganzheitlich wohlfühlst. 

Dienstag, 12.09.2023, 

18:00 – 19:00 Uhr

Selma-Lagerlöf-Grundschule
Wörlitzer Str. 31, 12689 Berlin (Sporthalle)

 Berlin – Marzahn 


Voranmeldung unter:

 

2 x Stabilitäts- & Balance-Training mit Liv

Deine Balance verbessern?
Bauch, Beine & Po helfen dir dabei!

Bei diesen beiden Workshops wollen wir uns auf eine starke Mitte fokussieren, die uns im Alltag bei den unterschiedlichsten Bewegungen unterstützen kann. Zudem steht die Beinarbeit im Vordergrund, um die allgemeine Stabilität und somit ergonomische Bewegungsabläufe zu gewährleisten. 

Für dieses Training nutzen wir ausschließlich unser eigenes Körpergewicht. Ihr müsst also lediglich bequeme Kleidung und festes Schuhwerk für die Turnhalle mitbringen.
Ich freue mich auf Euch! Eure Liv.

Donnerstag, 07.09. & 14.09.
18:00 – 19:00 Uhr

Sporthalle Hagenstr.
Hagenstr. 26, 10365 Berlin

Berlin – Lichtenberg

Voranmeldung unter:

 

 2 x Aikido – Strategien in deinem Alltag mit Uwe


Alltägliche Kampfkunst?

Aikido entwickelte sich aus den japanischen Kampfkünsten der Samurai in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Da Aikido eine Kampfkunst ist, dienen die Formen und Techniken nicht nur der Verteidigung gegen einen Angriff, sondern sie erweitern auch die nicht-kämpferischen Fähigkeiten. Diese Fähigkeiten können dann auch Lösungen ganz anderer Art ermöglichen und strategisch im Alltag eingesetzt werden.
 
Da Aikido keine Wettkämpfe kennt, können alle Menschen miteinander trainieren: Groß & Klein, Alt & Jung, Frauen & Männer. 

Vorteilhaft ist außerdem, dass alle in ihrem eigenen Tempo lernen können. Die gelernten Bewegungen und Strategien finden mit fortschreitender Übung mehr und mehr Eingang in den Alltag. Aikido kann daher zu einer Kampfkunst werden, die auch im Alltag gelebt werden kann. 

Jugendliche können ab 16 Jahren teilnehmen.

Mittwoch, 13.09. von 19:00 – 20:30 Uhr

Modersohn-GS (Sporthalle)
Niemannstr. 3, 10245 Berlin

 Berlin – Friedrichshain 

Freitag, 22.09. von 19:30 – 21:00 Uhr

Friedrichsfelder Grundschule (Sporthalle)
Lincolnstr. 6710315 Berlin

 Berlin – Lichtenberg 

Voranmeldung unter:

2 x Uechi-Ryu-Kenyukai-Karate mit Bertrand

Tiger, Drachen & Kranich

Die Techniken dieses Uechi Ryu Kennyukai-Stils basieren auf den Bewegungen des Tigers, des Drachen und des Kranichs.

Der Unterschied zu anderen Karatestilen liegt in der relativ hohen und aufrechten Körperhaltung, den Techniken mit der offenen Hand, den Fingerspitzen und den Zehenspitzen. Alle Körperteile, die eine Spitze haben, werden verwendet. Es wird gegriffen und geworfen.

Die wichtigste Besonderheit ist die Stärkung des Körpers. Ein ganzer Prozess während des Trainings, der auf einer Ein- und Ausatmungstechnik basiert, die mit der natürlichen Kontraktion der Muskeln verbunden ist. Dies führt dazu, dass man mit der Zeit auch starke Schläge aushalten kann.

Uechi Ryu ist jedoch nicht nur ein körperliches Training. Die mentalen Aspekte hinter dem Wort „Do“ spielen eine ebenso wichtige Rolle im Training.

 

Donnerstag, 07.09.2023, von 20:00 – 21:30 Uhr

Jane-Godall-GS
Scharnweberstr. 19, 10247 Berlin

 Berlin – Friedrichshain 

 

Suche nach Effektivität in der Verteidigung:

Finger, Ellbogen, Knie.

Impaktpunkte an sehr präzisen Stellen.

Die Wirksamkeit von Verteidigungsangriffen im Uechi Ryu ist auch besonders für Frauen sehr interessant.

 

Montag, 18.09.2023, von 20:30 – 22:00 Uhr

Justus von Liebig GS
Liebigstr. 18, 10247 Berlin

 Berlin – Friedrichshain


Voranmeldung unter:

 

Sommerferien Wildniscamp für Kinder


wildniscamp clan der jung-faunen

Wann: 31.7. – 04.08.2023
Wo: wilde Heimat – Fürstenberg
Preis: 325€ 
Tagesgäste sind ebenso Willkommen!!
Mehr Infos & Anmeldung: www.wilder-faunus.de/clan-der-jung-faunen

Unsere Themen sind: 
Bushcraft & Kochen
Schnitzen & Handwerken
Wildkräuter sammeln, bestimmen & damit kochen
Landart & Fantasie
Lebenselexier Feuer
Schleichen, Tarnen & Orientierung

Willst du mal leben wie die Menschen früher in der Steinzeit? 
Hast du Lust ein eigenes Wildniscamp mit auf zu bauen?
Schlägt dein Herz für wilde Tiere und den Wald?
Möchtest du Kräuter sammeln und gemeinsam am Lagerfeuer kochen?

Dann komm mit uns raus, lebe im Clan der Jung-Faunen und finde neue wilde Freunde!

Für Kinder von 9 bis 14 Jahren.
Wir schlafen in Zelten, am Feuer oder unter dem freien Sternenhimmel. Du brauchst ein eigenes Zelt und deine Campingausrüstung, wie Isomatte, Schlafsack, Teller, Schüssel, eine Tasse und Besteck.

Im Wildniscamp geht es um die ganzheitliche Wahrnehmung. Das bedeutet, dass wir alles um uns herum mit allen Sinnen erfahren und auf uns wirken lassen. Lass uns den Wald erkunden und lerne dabei, welche Nahrungsmittel der Wald zu bieten hat! Lerne außerdem, wie du dich im Wald achtsam bewegen kannst um schöne Tierbegegungen zu erleben. 

Alles, was du hier erlebst, wird dir auf deinem weiteren Lebensweg Mut und Unterstützung bringen. Wir schulen unsere Wahrnehmung, unsere Teamfähigkeit, stärken unser Selbstbewusstsein und haben dabei auch noch eine Menge Spaß!

Neuer Kurs: Selbstverteidigung in Friedrichshain


Kung Fu & Selbstverteidigung

Das Training der Sektion Kung Fu und Selbstverteidigung umfasst neben klassischen Formen, Abwehrtechniken und Fallübungen auch Elemente andere Kampfsportarten wie Judo, Jiu-Jitsu, Eskrima und Kendo sowie Akrobatik und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Das Training ist in allen Aspekten auf den Zweikampf ausgelegt und in der Regel konditionell fordernd, weshalb eine Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich ist.
Interessenten können jederzeit für ein Probetraining vorbeikommen. Leichte Sportbekleidung ohne Schuhe sind ausreichend.

Freitags, 17:30 – 19:30 Uhr
Ludwig-Hoffmann-Grundschule
Lasdehner Str. 21, 10243 Berlin

Selbstverteidigung & Boxen


Boxen & Selbstverteidigung
Immer Mittwochs im Friedrichshain
19:00 – 21:00 Uhr

Boxen
Immer Samstags im Friedrichshain
10:00 – 12:00 Uhr

ab 12 Jahre alle Altersstufen / Für Anfänger + Fortgeschrittene
>>mehr infos

Neues Angebot: Kickboxen


kickboxen

Samstags im Friedrichshain
12:00 – 14:00 Uhr

Dienstags in Lichtenberg
17:00 – 19:00 Uhr

ab 12 Jahre alle Altersstufen / für Anfänger + Fortgeschrittene 
>>mehr infos

Neues Angebot: Gracie Jiu Jitsu


Jeden Mittwoch-  und Freitagabend
Genaue Trainingsinfos findet ihr hier.

Unser Jiu Jitsu Trainer ist Martin Germer.

gracie-jiu-jitsu

Karate Anfänger Prüfung


11.06.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Prüfung für Anfänger:innen
PDF Flyer

Sommershow des SV Tora


01.07.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Vereins- und Familienfest 
PDF-Flyer

Parallel findet auf dem Sportplatz auch unser Sommer-Fußballturnier statt.
PDF-Flyer

Karate -Lehrgang und -Prüfung in Golßen


25.11.2023 │ Grundschule Golßen / Sporthalle
Karate-Lehrgang und Prüfung
PDF Flyer