Zeit für Dich!
Brich zusammen mit unserer Trainerin Janna zu einer Entspannungsreise auf bei der Körper & Geist Gelegenheit finden sich zu regenerieren.
Dienstags, von 19:00 – 20:00 Uhr in Friedrichshain
Emanuel Lasker OS (Sporthalle II)
Modersohnstraße 53, 10245 Berlin
Fun und Fit mit Trainerin Liv!
Zieht eure Bodysuits, Leggings und Schweißbänder aus den Schubladen und bewegt euch mit mir zu Funk-Musik der 70er & 80er Jahre.
Ihr trainiert alles in einem: Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit. Für jeden Fitnessstand werden Trainings-Variationen angeboten.
Mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr in Lichtenberg
Friedrichsfelder GS (Sporthalle)
Lincolnstr. 67, 10315 Berlin
Partnerakrobatik für kleine und große Menschen
Zielgruppe: für Kinder von 3–9 Jahren mit erwachsene:r Partner:in
Wann:
Gruppe 1 für Kinder von 3-5 Jahren ab 9:45 Uhr offen / Start 10:00 Uhr Preis: 25€ pro Paar (-5€ Rabatt für Mitglieder)
Gruppe 2 für Kinder von 6-9 Jahren ab 11:15 Uhr offen / Start 11:30 Uhr Preis: 30€ pro Paar (-5€ Rabatt für Mitglieder)
Wo: Turnhalle Jane-Goodall-GS / Scharnweberstr. 19, 10247 Berlin
Trainerin: Franziska Pack
Bitte spätestens bis zum 25.02.2023 anmelden: Anmeldeformular
Willst du gemeinsam mit (d)einem Kind akrobatische Figuren lernen, bewegen und fliegen?
Mit LittleBigAkro erforschen wir gemeinsam die Schwerkraft – und wie wir sie überlisten können!
Nach einem spielerischen Aufwärmen lernt ihr Figuren aus der Partnerakrobatik wie z.B. Flieger, auf den Schultern oder den Händen stehen und ganz einfache Mini-Saltos. Durch das besondere Kräfteverhältnis von Klein und Groß könnt ihr schnell Erstaunliches erreichen!
Bitte mitbringen:
– bequeme & warme Trainingskleider
– Getränke in Trinkflaschen
Boxen
Immer Mittwochs im Friedrichshain
19:00 – 20:30 Uhr
Selbstverteidigung & Boxen
ab März geplant im Friedrichshain
19:00 – 20:00 Uhr = Selbstverteidigung
20:00 – 21:00 Uhr = Boxen
Selbstverteidigung
Ab 11.3.2023 Immer Samstags im Friedrichshain
10:00 – 12:00 Uhr
ab 12 Jahre alle Altersstufen / Anfänger:innen + Fortgeschritten
>>mehr infos
10 Jahre ROGOWO
Sommercamp in 2023
Karate, Aikido, Gracie Jiu Jitsu, Kenjutsu & Yoga
Aktuell führen wir eine Warteliste.
Immer Samstags im Friedrichshain
12:00 – 14:00 Uhr
Ab 3.1.2023 auch immer Dienstags in Karlshorst
18:00 – 20:00 Uhr
ab 12 Jahre alle Altersstufen / Anfänger:innen + Fortgeschritten
>>mehr infos
Jeden Mittwoch- und Freitagabend
Genaue Trainingsinfos findet ihr hier.
Unser Jiu Jitsu Trainer ist Martin Germer.
Der Berliner Senat hat die Verordnung über Basismaßnahmen zum Schutz der Bevölkerung vor Infektionen mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 beschlossen. Diese tritt am 1. April 2022 in Kraft.
Für den Sport bedeutet die neue Verordnung, dass alle Einschränkungen bei der Sportausübung aufgehoben werden.
Jeden Mittwoch im Friedrichshain und Freitags in Lichtenberg.
Genaue Trainingsinfos findet ihr hier.
Unser AIKIDO Trainer ist Uwe Franke
Lust auf draußensein und Übernachtung im Wald und auf der Wiese?
Für die nächsten 2 Wochenendseminare beim wilden Faunus bekommen unsere Mitglieder 10% Rabatt auf den Seminarpreis.
17.-19.09. wildes Waldbaden für Singles
Nur für Singles und ohne Kinder.
24.9. – 26.9. Nachrichten aus der Natur
Für Erwachsene und auch Familien mit Kindern ab 10 Jahren.
Bei Anmeldung einfach Mitgliedsnummer angeben
18.03. – 19.03.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Lehrgang
ab Orangegurte
PDF Flyer
19.03.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Prüfung für Anfänger:innen
(zum 1. und 2. schwarzen Streifen)
PDF Flyer
22.03.2023 │ GS im Gutspark – Sporthalle
Mitgliederversammlung
19:30 – 21:00 Uhr
Einladung als PDF
25.03.2023 │ Kolibri-GS
Fußball Osterturnier für Kinder
Flyer als PDF
22.04.2023 │ Sporthalle Grundschule Golßen
Karate Lehrgang
alle Graduierungen
PDF Flyer
22.04.2023 │ GS am Traveplatz
C – Lizenz als Seitenkampfrichter
Flyer als PDF
06.05.2023 │Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Wettkampf – Kata / Kumite
ab Orangegurt
Flyer mit Regelwerk als PDF
05.05. – 07.05.2023 │ Storkow (Mark)
Naturerlebniscamp für Kinder 8 – 12 Jahre
PDF Flyer & Anmeldung
09.06. – 11.06.2023 │ Miriam-Makeba-Schule
Seminar mit Michael Winter
PDF-Flyer
10.06. – 11.06.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Lehrgang und Prüfung
für Weiß- & Gelbgurte
17.06. – 18.06.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Lehrgang und Prüfung
ab Orangegurte
18.06.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Karate Prüfung für Anfänger:innen
(zum 1. und 2. schwarzen Streifen)
01.07.2023 │ Fritz-Reuter-Oberschule
Vereins- und Familienfest
16.07. – 22.07.2023 │ Ruhlsdorf
Trainingscamp für Kinder & Jugendliche
PDF Flyer
23.07. – 30.07.2023 │ Rogowo (Polen)
Trainingscamp für Erwachsene
PDF Flyer
Anmeldung hier
