Mitgliederversammlung des SV Tora Berlin e.V.

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14.05.2025 │ GS im Gutspark
Einladung kommt per E-Mail

Ferientrainingszeiten – Kinder – Osterferien

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Trainingszeiten Karate
PDF-Flyer

Trainingszeiten Tanzen
PDF- Flyer

Trainingszeiten Fußball
PDF-Flyer

In den Ferien findet leider kein Zirkus- und Parkourtraining statt.

Wir wünschen euch tolle Osterferien & eine gute Zeit!

Letzte Aktualisierung: 22.04.2025

Tolle Ferien und Frohe Ostern

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Osterspaziergang in der Wuhlheide

Wann: Ostermontag 21.04.2025
Uhrzeit: 13:00 – ca. 16:00 Uhr
Wo: S-Bahnhof Wuhlheide oben auf dem kleinen Parkplatz an der Bushaltestelle
Adresse: Köpenicker Str. / Rudolf-Rühl-Allee
Wer: Familienaktivität
Preis: Kuchen // Kekse 😉
Fragen an:
Anzahl: maximal 10 Familien // ca. 35 Personen
Anmeldung: hier per Formular

Lasst uns zusammen durch die Wuhlheide strohmern und gemeinsam den Frühling und den Ostermontag genießen.
Willkommen sind alle naturliebenden Familienkonstellationen und Menschen mit Lust auf Aktivitäten mit Kindern. Unser Spaziergang wird zwischen 2-3 Stunden dauern und dabei wollen wir spielen, toben, suchen und quatschen. Als Teilnahmeleistung freuen sich alle über Kuchen oder Kekse.

Mehr Infos hier

nächste Laufgruppen

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Beweg dich mit uns durch den tollen, bunten Herbst!!!

Vereins-Externe Menschen sind ebenso Herzlich Willkommen!!
Alle Natur-sport-Angebote und Anmeldedetails findet Ihr unter >> Angebote/Natur

SA 09.11.2024
Laufgruppe für Anfänger:innen & Wiedereinsteiger:innen

Trainer: Amir
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

SA 02.11.2024
Laufgruppe mit Calisthenics

Trainer: Amir
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

Am 13.12.2024 Weihnachtsfeier!

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Am Freitag, 13.12.2024, ab 18:00 Uhr findet unsere Weihnachtsfeier für alle Erwachsenen statt.

Gefeiert wird im Good Morning Hotel
Raum: „Lichtenberg/Hohenschönhausen“
Adresse: Ruschestr. 45, 10367 Berlin
Preis: 35€/Person
Essen in Buffetform (inklusive) Getränke à la carte (exklusive)
Zahlungseingang: bis 08.11.2024 (Infos bei Anmeldung)
Mindestalter: 18 Jahre

Anmeldung online! per Formular bis 08.11.2024
QR-Code scannen oder Klick
>>hier

Template: Sport & Bewegung in der Natur

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Neueste Termine in unserem Naturangebot. Komm und halt dich fit UND das mit und an der frischen Luft.

Hier gibt es tolle Bewegungsangebote für ALLE. Vereins-Externe Menschen sind ebenso Herzlich Willkommen!!
Alle Natur-sport-Angebote und Anmeldedetails findet Ihr unter >> Angebote/Natur

SA 07.09.2024
Laufgruppe mit Calisthenics

Trainer: Amir
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

SA 07.09.2024
Nordic Walking

Trainerin: Sylke
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Technikkurs: 11:00 – 12:30 Uhr
Walkingkurs: 14:00 – 15:30 Uhr

SA 14.09.2024
Laufgruppe für Anfänger:innen & Wiedereinsteiger:innen

Trainer: Amir
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

SO 22.09.2024
Waldlauf mit Karate

Trainerin: Cindy
Wo: Treptower Park / Plänterwald
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr

Sommerfest – das Fest für die ganze Familie

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Kommt und feiert den Sommer mit uns!

Unser Familien-Sommerfest bietet ein Fußballturnier, eine Hüpfburg, eine Bastelstation, Kinderschminken, Rasenspiele, Tombola, einen Verkehrsgarten für die Kleinen und vieles mehr. Freude, Spiel und Spaß sind garantiert. Tagsüber finden zudem Vorführungen und Workshops statt.

Von 15:00-16:00 Uhr präsentieren sich zudem verschiedene Abteilungen unseres Vereins.

Für das leibliche Wohl wird mit einer Vielzahl von Speisen, Getränken sowie Kaffee und Kuchen gesorgt sein.
Freut euch auf einen Tag voller Spaß und Unterhaltung für die ganze Familie.

Kinder-Trainingszeiten in den Sommerferien 2024

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Tanzen

PDF Flyer hier öffnen.

Letzte Aktualisierung: 30.05.

Fußball

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Karate

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Eltern-Kind-Sport

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Sichere dir deinen Gutschein für 4-Wochen-Gratis-Training noch bis zum 31.03.2024

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Weihnachten ist zwar schon ein paar Wochen her, du hast aber noch immer die Möglichkeit unseren Weihnachtsgutschein zu verschenken. Oder mach dir damit doch direkt selbst ein Geschenk?

Du kannst den Gutschein bis zum 31.03.2024 einlösen. Dich erwarten 4 Wochen Gratis-Training in allen Kursen im Wert von 45 Euro. In der Registrierung kannst Du Dein gewünschtes Startdatum eingeben und du bekommst Deinen personalisierten Gutschein-Ausweis zurück gesendet, der Dir Zugang zu allen Kursen sichert. Einfach der Trainerin oder dem Trainer vorzeigen und „Sport frei!“

Bitte lade dir den PDF Flyer unten runter zum Weiterverschenken oder um den QR-Code, bzw. Link für die Registrierung zu benutzen.

TEMPLATE: Kostenfreie Workshops im August & September

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Die Workshops sind kostenfrei – auch für Nicht-Mitglieder.

Bringt gerne Eure Familien oder Freundschaften mit!

4 x Full-Body-Workout mit Grit

Volle Kraft im ganzen Körper

Dieses Programm ist kurz, knackig und extrem effektiv!

Ausgewählte Übungen straffen Deine Figur und kräftigen Deine gesamte Muskulatur.

Zu Beginn starten wir mit einem Mobilitäts-Warm-Up und dann geht’s richtig ab. 😉

Für einen gelungenen, runden Abschluss bekommst Du noch ein ausgiebiges Dehnungsprogramm.

Menschen jeden Alters sind willkommen.

Sei fit! Bleib in Form! Komm vorbei!

Freitag, 25.08. & 01.09.

18:45 – 19:30 Uhr

Grundschule am Traveplatz
Jessnerstr. 24 – 32, 10247 Berlin (Sporthalle)

Berlin – Friedrichshain

Mittwoch, 20.09. & 27.09.
17:00 – 18:00 Uhr

Blumen Grundschule
Andreasstr. 52, 10243 Berlin (Sporthalle)

Berlin – Friedrichshain

Voranmeldung unter:

2 x Rücken-Fit-Spezial mit Lola

Kleine Muskeln mit großer Wirkung

In diesen ganzheitlichen Workshops geht es um Deine Rücken- und Bauchmuskulatur. Egal, ob Du vorbeugend etwas für Dich tun möchtest oder Du bereits Probleme mit dem Rücken hast.

Komm gern vorbei und lass uns gemeinsam Deinen Rücken stärken. Ob als „Schreibtischtäter:in“ oder Spitzensportler:in, ob als kleines „Sportmuffelchen“ oder begeisterte Kursgänger:in – bei diesem Workshop lernst Du Deinen Körper und einige Muskeln neu kennen.

Ich freu mich auf euch, Lola.

Kleine Rückenmuskeln

Die Kleinen sind oft die ganz Großen! Hier lernst Du, wie Du dich gut stabilisieren kannst und Deinen Rückenschmerzen die kalte Schulter zeigst.

Dienstag, 05.09.2023

18:00 – 19:00 Uhr

Selma-Lagerlöf-Grundschule
Wörlitzer Str. 31, 12689 Berlin (Sporthalle)

Berlin – Marzahn

Schulter/Nacken

Sitzt Du auch viel am Schreibtisch? Dieser Workshop holt Dich raus aus Deinen schlechten Sitzgewohnheiten. Hier lernst Du Übungen, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. Damit Du Dich ganzheitlich wohlfühlst.

Dienstag, 12.09.2023,

18:00 – 19:00 Uhr

Selma-Lagerlöf-Grundschule
Wörlitzer Str. 31, 12689 Berlin (Sporthalle)

Berlin – Marzahn

Voranmeldung unter:

2 x Stabilitäts- & Balance-Training mit Liv

Deine Balance verbessern?
Bauch, Beine & Po helfen dir dabei!

Bei diesen beiden Workshops wollen wir uns auf eine starke Mitte fokussieren, die uns im Alltag bei den unterschiedlichsten Bewegungen unterstützen kann. Zudem steht die Beinarbeit im Vordergrund, um die allgemeine Stabilität und somit ergonomische Bewegungsabläufe zu gewährleisten.

Für dieses Training nutzen wir ausschließlich unser eigenes Körpergewicht. Ihr müsst also lediglich bequeme Kleidung und festes Schuhwerk für die Turnhalle mitbringen.
Ich freue mich auf Euch! Eure Liv.

Donnerstag, 07.09. & 14.09.
18:00 – 19:00 Uhr

Sporthalle Hagenstr.
Hagenstr. 26, 10365 Berlin

Berlin – Lichtenberg

Voranmeldung unter:

2 x Aikido – Strategien in deinem Alltag mit Uwe

Alltägliche Kampfkunst?

Aikido entwickelte sich aus den japanischen Kampfkünsten der Samurai in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Da Aikido eine Kampfkunst ist, dienen die Formen und Techniken nicht nur der Verteidigung gegen einen Angriff, sondern sie erweitern auch die nicht-kämpferischen Fähigkeiten. Diese Fähigkeiten können dann auch Lösungen ganz anderer Art ermöglichen und strategisch im Alltag eingesetzt werden.

Da Aikido keine Wettkämpfe kennt, können alle Menschen miteinander trainieren: Groß & Klein, Alt & Jung, Frauen & Männer.

Vorteilhaft ist außerdem, dass alle in ihrem eigenen Tempo lernen können. Die gelernten Bewegungen und Strategien finden mit fortschreitender Übung mehr und mehr Eingang in den Alltag. Aikido kann daher zu einer Kampfkunst werden, die auch im Alltag gelebt werden kann.

Jugendliche können ab 16 Jahren teilnehmen.

Mittwoch, 13.09. von 19:00 – 20:30 Uhr

Modersohn-GS (Sporthalle)
Niemannstr. 3, 10245 Berlin

Berlin – Friedrichshain

Freitag, 22.09. von 19:30 – 21:00 Uhr

Friedrichsfelder Grundschule (Sporthalle)
Lincolnstr. 67, 10315 Berlin

Berlin – Lichtenberg

Voranmeldung unter:

2 x Uechi-Ryu-Kenyukai-Karate mit Bertrand

Tiger, Drachen & Kranich

Die Techniken dieses Uechi Ryu Kennyukai-Stils basieren auf den Bewegungen des Tigers, des Drachen und des Kranichs.

Der Unterschied zu anderen Karatestilen liegt in der relativ hohen und aufrechten Körperhaltung, den Techniken mit der offenen Hand, den Fingerspitzen und den Zehenspitzen. Alle Körperteile, die eine Spitze haben, werden verwendet. Es wird gegriffen und geworfen.

Die wichtigste Besonderheit ist die Stärkung des Körpers. Ein ganzer Prozess während des Trainings, der auf einer Ein- und Ausatmungstechnik basiert, die mit der natürlichen Kontraktion der Muskeln verbunden ist. Dies führt dazu, dass man mit der Zeit auch starke Schläge aushalten kann.

Uechi Ryu ist jedoch nicht nur ein körperliches Training. Die mentalen Aspekte hinter dem Wort „Do“ spielen eine ebenso wichtige Rolle im Training.

Donnerstag, 07.09.2023, von 20:00 – 21:30 Uhr

Jane-Godall-GS
Scharnweberstr. 19, 10247 Berlin

Berlin – Friedrichshain

Suche nach Effektivität in der Verteidigung:

Finger, Ellbogen, Knie.

Impaktpunkte an sehr präzisen Stellen.

Die Wirksamkeit von Verteidigungsangriffen im Uechi Ryu ist auch besonders für Frauen sehr interessant.

Montag, 18.09.2023, von 20:30 – 22:00 Uhr

Justus von Liebig GS
Liebigstr. 18, 10247 Berlin

Berlin – Friedrichshain

Voranmeldung unter:

Sommerferien Wildniscamp für Kinder

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Wann: 31.7. – 04.08.2023
Wo: wilde Heimat – Fürstenberg
Preis: 325€
Tagesgäste sind ebenso Willkommen!!
Mehr Infos & Anmeldung: www.wilder-faunus.de/clan-der-jung-faunen

Unsere Themen sind:
Bushcraft & Kochen
Schnitzen & Handwerken
Wildkräuter sammeln, bestimmen & damit kochen
Landart & Fantasie
Lebenselexier Feuer
Schleichen, Tarnen & Orientierung

Willst du mal leben wie die Menschen früher in der Steinzeit?
Hast du Lust ein eigenes Wildniscamp mit auf zu bauen?
Schlägt dein Herz für wilde Tiere und den Wald?
Möchtest du Kräuter sammeln und gemeinsam am Lagerfeuer kochen?

Dann komm mit uns raus, lebe im Clan der Jung-Faunen und finde neue wilde Freunde!

Für Kinder von 9 bis 14 Jahren.
Wir schlafen in Zelten, am Feuer oder unter dem freien Sternenhimmel. Du brauchst ein eigenes Zelt und deine Campingausrüstung, wie Isomatte, Schlafsack, Teller, Schüssel, eine Tasse und Besteck.

Im Wildniscamp geht es um die ganzheitliche Wahrnehmung. Das bedeutet, dass wir alles um uns herum mit allen Sinnen erfahren und auf uns wirken lassen. Lass uns den Wald erkunden und lerne dabei, welche Nahrungsmittel der Wald zu bieten hat! Lerne außerdem, wie du dich im Wald achtsam bewegen kannst um schöne Tierbegegungen zu erleben.

Alles, was du hier erlebst, wird dir auf deinem weiteren Lebensweg Mut und Unterstützung bringen. Wir schulen unsere Wahrnehmung, unsere Teamfähigkeit, stärken unser Selbstbewusstsein und haben dabei auch noch eine Menge Spaß!