Die letzten neu angelaufenen Kurse bei uns. Kommt vorbei und stärkt die Gruppen.
Probetraining jederzeit möglich, bitte um Voranmeldung!
Alle Mitglieder können unangemeldet zu den Kursen gehen.
Basketball
Montags, von 18:00 – 19:30 Uhr alle
Probetraining jederzeit möglich. Bitte anmelden!
Lust auf dribbeln?
Power dich richtig aus mit gleichgesinnten Menschen.
Geschwindigkeit und Kraft, sowie die Kunst den Ball, hoch oben ins Netz zu werfen sind genau dein Ding? Dann bring deinen Körper in Hochform und komm auf’s Spielfeld. Du bist zwischen mindestens 14 Jahre, hast schon Vorkenntnisse oder auch nicht und richtig Bock Basketball zu spielen?
Dieser Kurs ist für eine gemischte Gruppe und für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Alles was zählt bist du, dein Team und der Ball.
Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin – Hohenschönhausen
Mallakhamb mit Teena & Neeraj
jeden Samstag 10:00 – 12:00 Uhr
Entdecke Mallakhamb – Indiens spektakuläre Pole- & Rope-Athletik!
Ganzkörper-Workout | Flexibilität & Balance | Fokus & Selbstbewusstsein
Erlebe die dynamische Verbindung aus Pole- und Rope-Akrobatik, Yoga und Calisthenics.
Mallakhamb, ein Jahrhunderte altes Trainingssystem aus Indien, stärkt jede Muskelgruppe, schult Koordination & Konzentration und lässt Kinder wie Erwachsene über sich hinauswachsen.
Ort: Grundschule am Traveplatz, Jessnerstraße 24, 10247 Berlin
Alter: ab 6 Jahren, für Kids & Erwachsene
Trainer:innen: Teena & Neeraj (zertifizierte Mallakhamb-Coaches aus Indien)
Calisthenics Indoorkurs mit Amir
Montags, von 19:30 – 20:30 Uhr alle Level ab 16 Jahre
Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin Hohenschönhausen
Nutze die Power des eigenen Körpergewichts.
Perfekt für Kraftaufbau, Körperhaltung und Beweglichkeit.
Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, das auf Eigengewichtübungen basiert.
Keine Vorkenntnisse nötig! Der Kurs ist speziell für Anfänger*innen konzipiert.
Bitte eigene Matte mitbringen.
BodyShape & BodyAktiv mit Amir
Montags, von 18:00 – 18:45 Uhr alle Level ab 16 Jahre
Stretching & BodyBalance
Montags, von 18:45 – 19:30 Uhr alle Level ab 16 Jahre
BodyAktiv
Brodowin Grundschule – Neue Sporthalle (hinten)
Liebenwalder Str. 22, 13055 Berlin Hohenschönhausen
Verbessere deine Kraft, Flexibilität und Balance – egal, ob du Anfänger*in bist oder deine Fitness auf das nächste Level bringen möchtest.
Im ersten Kurs bekommst du ein ausgiebiges Stretching und viele Mobilitäts- und Dehnübungen zur Förderung deiner Flexibilität.
Im zweiten Kurs profitierst du vom ersten Kurs als extra Warmup! 🙂
Hier geht es jetzt zur Sache. Für alle die sich richtig auspowern und ihre Tiefenmuskulatur im ganzen Körper in Schwung bringen wollen.
Bitte eigene Matte mitbringen.
Fußball für Jugendliche und Erwachsene mit René
Mittwochs, von 18:00 – 19:00 Uhr alle Level ab 14 Jahre
Brodowin Grundschule – alte Sporthalle (vorne)
Liebenwalder Str. 23, 13055 Berlin – Hohenschönhausen
Kick dich fit und nutze die Motivation von Teamgeist
Wir freuen uns mit diesem Kurs in den Bereich Jugend- und Erwachsenentraining einzusteigen. Für alle Eltern eine Chance mit Ihren Teens gemeinsam Zeit im Teamsport zu verbringen und sich gegenseitig in Taktik und Technik zu unterstützen. Aber auch Menschen, die Lust haben Fußball im Freizeitbereich als Fitnessbereicherung zu nutzen sind hier gut aufgehoben. Wir machen eine gemischte Gruppe mit Mädchen und Jungs, Frauen und Männern!