Wo: Wuhlheide // Treffpunkt: Eingang Trabrennbahn am Calisthenics-Gerüst (adidas urban gym) neben der Rollschuhbahn
Zielgruppe: Für Alle ab 16 Jahre
Preis: kostenfrei für Mitglieder // 10€ für Nicht-Mitglieder
Bitte mitbringen: eine Matte für draußen und Wasser/Tee
Trainerin: Daniela
alle Termine findest du hier >> in der Terminliste
Eingebettet in frische Waldluft und beruhigende Naturfarben lässt es sich nachhaltig entspannen. Wir werden meditieren und Übungen für freieren Atem, gestärkte Resilienz und Achtsamkeit machen.
Dieser Kurs kann direkt im Anschluss von allen weitergemacht werden, die vorher beim Fitness Training dabei waren. Er ist aber auch ganz unabhängig davon offen für alle Menschen ab 16 Jahren.