Unsere aktuellen Workshops im April und Mai. Die Workshops sind kostenfrei auch für Nichtmitglieder! Kommt und bringt Eure Familie oder Freundschaften mit!
Body Aktiv!
Mittwoch, 19.04. & 26.4.2023,
von 17:00 – 18:00 Uhr
Frühlings-Aktivierung mit Grit.
Straffe & stärke deinen ganzen Körper mit einem vielfältigen Mix aus:
Mobilisationsübungen zur Verbesserung deiner Beweglichkeit, Kräftigungsübungen zur Stärkung & Aktivierung deiner Gesamtmuskulatur sowie Entspannungseinheiten zur Erholung & Regeneration.
Blumen Grundschule (Sporthalle)
Andreasstr. 50, 10243 Berlin
Berlin – Friedrichshain
AIKIDO – Strategien in deinem Alltag
Mittwoch, 10.05.2023, von 19:00 – 20:30 Uhr
Modersohn-GS (Sporthalle)
Niemannstr. 3, 10245 Berlin – Friedrichshain
Freitag, 12.05.2023, von 19:30 – 21:00Uhr
Friedrichsfelder Grundschule (Sporthalle)
Lincolnstr. 67, 10315 Berlin – Lichtenberg
Alltägliche Kampfkunst?
Aikido entwickelte sich aus den japanischen Kampfkünsten der Samurai in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Da Aikido eine Kampfkunst ist, dienen die Formen und Techniken nicht nur der Verteidigung gegen einen Angriff, sondern sie erweitern auch die nicht-kämpferischen Fähigkeiten. Diese Fähigkeiten können dann auch Lösungen ganz anderer Art ermöglichen und strategisch im Alltag eingesetzt werden.
Da Aikido keine Wettkämpfe kennt, können alle Menschen miteinander trainieren: Groß & Klein, Alt & Jung, Frauen & Männer.
Vorteilhaft ist außerdem, dass alle in ihrem eigenen Tempo lernen können. Die gelernten Bewegungen und Strategien finden mit fortschreitender Übung mehr und mehr Eingang in den Alltag. Aikido kann daher zu einer Kampfkunst werden, die auch im Alltag gelebt werden kann.
Jugendliche können ab 16 Jahren teilnehmen.