Waldfitness & Naturbewegungswelt

Posted on

Wann: Sonntag 21.07.2024
Uhrzeit:
10:00 – 12:00 Uhr
Wo: Landschaftspark Herzberge // Tram, Ev. Krankenhaus KEH 

Zielgruppe: ab 16 Jahren UND alle die sich fit genug fühlen
Preis: Mitglieder kostenfrei // 10€ für Nicht-Mitglieder // 5€ ermäßigt Schüler & Studenten
Trainer: Ole
Anmeldeschluß: 2 Tage vorher

Seminar für naturliebende, sportbegeisterte und bewegungsfaszinierteMenschen. Entdecke die Möglichkeiten, die dir die urbane Parklandschaft bietet um deinen Körper in Kombination mit deinem Eigengewicht und den natürlichen „Fitnessgeräten“ herauszufordern und in Form zu bringen. Hier ist deine Fantasie, deine Ausdauer und manchmal auch dein Mut gefragt!

Ganz nebenbei erlebst du die Kraft des Draußenseins sowie den Spaß und die Motivation in der Gruppe!

In dem natürlichen Bewegungsraum vermischen sich sportliche und akrobatische Elemente aus den Bereichen Waldlauf, Parkour, Eigengewicht-Übungen und Wild-Movement. Spannende Partnerübungen sorgen für Spaß in jeder Bewegungsform.

Der Trainer ist hier dein Begleiter und gibt Impulse, Inspiration und Hilfestellung, aber grundsätzlich gilt: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Gegenseitige Inspiration ist erwünscht und wird gern gemeinsam umgesetzt.

Sein Motto: „Neue Bewegungen im Raum der Außenwelt erkunden, um mit der Zeit Veränderung im Körper UND Geist zu finden.“

Körperliche Grundvoraussetzung:
– sport- und bewegungsbegeistert
– Grundfitness, regelmäßige  sportliche Aktivitäten
– vorhandene Ausdauer und Kraft
– Lust auf Laufen und Fitness durch Einsatz von Körpereigengewicht