Trainerarchiv
Filip Flieger
- diplomierter Tanzlehrer
- vermittelt Hip-Hop und Street Dance
- (030) 75 52 01 10
„Ich kann euch eins versprechen – es wird nicht langweilig sein. Ich versuche euch zu zeigen, wie Ihr mit Eurem Körper schonend umgehen könnt – schließlich ist es das wichtigste Werkzeug in dem gesamten Tanzkoffer. Dank sorgfältig ausgewählten Übungen und Techniken, zeige ich Euch, wie man unmöglich in möglich mit ein wenig Zeit und Lust umwandeln kann. Da Ich von mir selbst sehr viel erwarte, könnt Ihr sicher sein, dass mein Unterricht sehr durchdacht und von höchster Qualität ist.“
Barbara Zaskorska
- Groupfitnesstrainerin
- Toning (Bodyfit, BBP), Rückenfit, Pilates
- Aquazumba, Zumba Glutes, Zumba Core
- (01 62) 3 88 46 16
Bauch – Beine – Po ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen bietet. Hier werden gezielt die Muskelgruppen (Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur) angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.
Andrea Luthardt
- zertifizierte Ernährungsberaterin
- C-Lizenz: Fitness und Gesundheit
- B-Lizenz: Orthopädie und Yoga
- (01 77) 6 77 25 06
Mit sanft dynamischen Bewegungen und heilsamen Atemtechniken lernen Sie in einem gegliederten Übungsablauf die innere und äußere Balance ihres Körpers kennen.
Im wöchentlichen Training erfreuen sie sich über eine verbesserte Körperhaltung und die Linderung ihrer Beschwerden.